역류성 식도염 증상 및 원인 치료하는법 꼭 알아보기

구강상식

역류성 식도염 증상 및 원인 치료하는 법

---

속 쓰림 증상 외에도 다양한 증상이 나타나는 역류성 식도염 환자가 매년 증가하고 있습니다. 이는 맵고 짠 음식을 즐기는 한국인의 식습관 탓이기도 합니다. 실제로 지난해 기준 위염 및 십이지장염 진료 인원 가운데 10대부터 30대까지의 비율이 전체의 37.5%로 가장 높았습니다. 이러한 현상은 최근 들어 더욱 심화되고 있는데 국민건강보험공단 자료에 따르면 지난 4년간 연평균 약 8%씩 꾸준히 증가하는 추세라고 합니다.

300x250

특히 위산이 식도로 역류하는 현상이 지속적으로 반복되면 만성적인 역류성 식도염으로 발전할 가능성이 높습니다. 그렇다면 역류성 식도염의 증상 및 원인은 무엇이며 어떻게 치료해야 하는 걸까요?

 

오늘 포스팅을 정독하시면 역류성 식도염 증상을 예방하실 수 있습니다

---

Q. 역류성 식도염이란?

역류성 식도염은 위 속 음식물이나 위산이 식도로 역류하면서 발생해 염증성 손상을 일으키는 질환을 의미합니다. 이는 위장 내부의 압력이 증가하거나 하부식도 괄약근의 기능이 저하될 경우 나타납니다. 전문적인 의학용어로는 '위식도 역류질환'이라고 하지만 일반적으로는 '역류성 식도염'이라고 표현합니다. 역류성 식도염은 한국인 열 명 중 한 명이 앓는 흔한 질병입니다. 특히 남성 환자가 여성 환자보다 여덟 배 이상 많습니다.

 

 

 

Q. 역류성 식도염 원인

역류성 식도염의 주요 원인은 잘못된 식습관 및 생활습관입니다. 특히 과식이나 야식을 즐기는 경우, 또 식사 후 바로 눕는 습관은 위산 분비를 촉진시켜 위장 기능을 저하시킵니다. 이 때문에 위식도 역류질환 발병 가능성이 높아집니다.

 

역류성 식도염의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 식후 바로 눕는 행동
• 맵고 짠 자극적인 음식 섭취하는 경우
• 커피나 탄산음료 초콜릿과 같은 위에 부담되는 음식을 섭취할 경우
• 늦은 시간 야식을 먹는 경우
• 비만이나 임신 등으로 인해 위 압력이 상승하는 경우
• 불규칙한 식습관을 가진 경우

위의 원인들로 인해 역류성 식도염 증상이 나타날 경우, 약물치료만으로 완치하기 어렵습니다. 따라서 재발 방지를 위해 근본적인 원인을 해결하려는 노력이 필요합니다.

 

 

 

Q. 역류성 식도염 증상

역류성 식도염의 대표적인 증상으로는 가슴 쓰림, 신물 올라옴, 목 이물감, 목소리의 변화, 기침 등이 있습니다. 심한 경우에는 만성 기침이나 천식, 폐렴 등 합병증을 유발하기도 합니다.

 

역류성 식도염의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 가슴통증 및 가슴이 답답하다
• 식사를 하고 나면 자꾸 트림이 나온다
• 잠을 자다가 갑자기 가슴 통증이나 호흡곤란 증상이 나타난다
• 목에 이물감이 느껴지고 신물이 올라오는 느낌이 든다
• 목감기가 걸린 것처럼 기침이 계속 나오고 목소리가 쉰다
• 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 것 같다

다음과 같은 증상이 나타날 경우 즉시 병원에 가서 진료를 받으시는 것을 추천드립니다. 만일 이런 증상을 방치하면 나중에 만성 역류성 식도염으로 악화될 수 있습니다.

 

 

 

Q. 역류성 식도염 검사 및 치료방법

역류성 식도염은 위 내시경 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 하지만 위 내시경 검사 결과 아무 이상이 없는 경우에도 환자는 계속해서 속 쓰림과 신물 올라옴, 목 이물감 등의 증상을 호소하는 경우가 많습니다. 이때에는 위장장애 외에 다른 질환들을 의심해보며 검사를 합니다.

그중 하나가 바로 '식도 산도 검사'입니다. 식도 산도 검사는 입속에 소형 카메라를 넣어 식도 하부에 있는 산도 여부를 측정하는 장치를 설치하고, 24시간 동안 촬영하면서 정상적인 상태인지 아닌지를 확인하는 방법입니다. 이 검사 방법은 매우 간단하지만, 효과적으로 증상을 완화시킬 수 있어 많이 사용되고 있습니다.

 

 

 

Q. 역류성 식도염 예방법

역류성 식도염은 약물로 치료가 가능합니다. 하지만 재발 가능성이 매우 높습니다. 따라서 규칙적인 생활 습관을 갖는 것이 무엇보다 중요합니다. 만약 이를 지키지 않을 경우 심각한 질병으로까지 발전할 수 있습니다.

 

식후 바로 눕지 않기

역류성 식도염 환자라면 반드시 지켜야 할 생활습관이 있습니다. 그것은 바로 과식이나 야식을 피하고, 식사 후 최소 2~3시간 동안은 눕지 않는 것입니다. 하지만 이것 또한 모든 사람에게 해당되지는 않습니다. 어떤 사람은 평소보다 조금 더 많이 먹거나 늦은 시간에 먹어도 별다른 이상이 없는 반면, 어떤 사람은 같은 양을 먹더라도 쉽게 체하거나 더부룩함을 느끼기 때문입니다. 역류성 식도염 증상이 보이거나 속이 불편할 경우 식후 30분 이내에는 절대 누우시면 안 됩니다.

 

잠잘 때 상체를 약간 높게 하면 역류성 식도염 증상 완화에 도움이 된다. 그러나 일반 침대는 너무 푹신해서 오히려 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있다. 이럴 땐 각도 조절이 가능한 모션 베드를 사용하면 효과적이다. 만약 모션 베드를 구입할 여유가 없다면, 역류성 식도염 베개를 사용하거나, 이불이나 베개로 경사를 만들어주면 어느 정도 개선 효과를 볼 수 있다.

 

수면 시 왼쪽으로 누워서 자기

또 역류성 식도염 증상이 있으시다면 수면 중 왼쪽으로 누워서 주무시는 것을 추천합니다. 이는 인간의 소화기관 구조상 음식물이 식도로 역류하는 현상을 방지할 수 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 오른쪽으로 누우면 식도가 좁아져 폐로 흡인될 위험성이 있습니다. 따라서 가급적이면 왼쪽으로 누워서 주무시는 것이 역류성 식도염에 도움이 됩니다.

식습관 개선 필요

역류성 식도염은 재발 방지를 위해 식습관 개선이 필요합니다. 먼저 과식과 폭식을 삼가고 야식 섭취를 자제해야 합니다. 또한 자극적인 음식보다는 부드러운 음식 위주로 먹는 게 좋습니다. 식후 곧바로 눕지 말고 최소 2시간 정도는 앉아 있거나 서 있는 자세를 유지하는 것을 추천합니다. 이와 함께 기름진 음식이나 카페인 음료, 탄산음료 등 자극적인 음식 대신 채소류나 과일 중심의 식단을 유지해야 합니다. 마지막으로 적정 체중을 유지하고 규칙적인 운동을 병행하면 금상첨화입니다.

 

- 같이 읽으면 좋은 글 -

속이쓰리는 위염 원인과 초기증상은?