[구강정보]#15 양치질의 잘못된 상식에 관하여 잘못된상식 3가지

안녕하세요. 

zooxero입니다.

날이 한동안 따뜻했는데 이제 점점 추워지는 거 보니 본격적으로 겨울이 시작되려나 보네요.

 

여러분은 양치질에 관해서 어느정도 알고 계시나요?

대중적으로 알려진 양치질에 관한 정보 중에서 다수는 잘못된 상식인걸 아시나요?

 

그래서 오늘의 포스팅 주제는

'양치질의 잘못된 상식 3가지'에 대해 포스팅 하려합니다.

 

 

---

 

 

 

우리는 지금 정보의 습득이 쉬운 시대에 있어 

양치에 대한 잘못된 상식들과 와전된 정보들이 많습니다.

지금부터 양치에 대한 잘못된 상식 3가지를 알아보도록 해요.

 

---

Q.1 치약을 많이 사용하면 효과가 좋다?

 

정답은 '아니다'입니다.

 

치약을 많이 짜서 양치를 하면 입안을 건조하게 만들어 구취를 유발하고 세균 번식이 쉬워지게 됩니다.

그러니 치약의 적정량은 칫솔모 길이의 1/4 정도가 적당합니다.

---

Q.2 양치를 할 때 '333법칙'을 따르는 것이 좋다?

 

정답은 '아니다'입니다.

 

일반적으로 333법칙을 추천하지만 이는 잘못된 상식입니다.

음식 종류에 따라 양치시간과 산성이 높은 음식은 30분 후에 양치하는 것이 효과적입니다.

또한 자기 전에는 입안 세균이 제일 많기 때문에 자기전에 양치질을 필수로 하여 적어도 

하루에 4번 이상  양치질을 꼼꼼히 해줘야 합니다.

 

---

Q.3 커피나 차를 마신 후 바로 양치를 해야 한다?

 

정답은 '맞다'입니다.

 

치아 표면은 실제로 미세한 틈으로 이루어져 있기에 색소들이 들어가 변색이 될 수 있습니다.

그렇기에 커피나 차를 마신 후에는 가글로 입을 헹구거나 양치질을 하는 것이 좋습니다.

 

---

미백치약을 쓰면 치아가 정말 하얘질까요?

 

양치질의 대한 잘못된 상식 3가지를 알려드렸는데 요즘 핫한 질문인 

'미백치약을 쓰면 정말로 치아가 하얘질까?' 

에 대해 답해드리려 합니다.

 

정답을 먼저 말씀드리자면 '아니다'입니다.

 

미백치약은 치아 착색을 막아주는 효과는 있지만 눈에 띄게 변화시키지는 못합니다.

또한 오랜 시간 사용할 경우 잇몸 손상 등 치아에 부작용이 생길 수 있어 무분별한 사용은 추천하지 않습니다.

---

 

오늘은 이렇게 양치질의 잘못된 상식 4가지를 함께해봤습니다.

대중적으로 알려진 사실 중에 여러분들도 잘못 알고 있던 사실들이 있었나요?

그럼 오늘부터 잘못된 상식을 바로잡고 올바른 구강건강을 지켜보도록 해요.