[생활건강]#1 코로나19를 이기는 올바른 손씻기 방법은?

안녕하세요.

zooxero입니다.

 

코로나로 인해 우리의 삶이 전반적으로 많이 바뀌었어요.

위생적인 경각심도 많이 늘어나고 청결적인 부분에서 꼼꼼한 관리가 이루어지게 되었는데요.

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코로나 19를 이기는 가장 손 쉬운 방법이

'손씻기'

라는것을 아시나요?

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당신은 올바르게 손을 씻고 계신가요?

위드코로나가 시행됐지만 그래도 방심할 수 없는 코로나입니다.

코로나로 인해 사람들의 삶이 바뀌고 그 중 손씻기에 대한 경각심이 늘어났는데요.

그러나 많은 사람들이 올바르게 손을 씻는 방법을 잘 모른다고 합니다.

 

그렇다면 올바른 손씻기란 무엇일까요?

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비누사용해서 흐르는 물에 20-30초간 손씻기

 

비누가 없는 상황에는 흐르는 물에 씻는것도 괜찮지만

손을 씻을때는 가급적이면 꼭 비누를 사용해주시는게 좋아요.

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코로나 19로 인해 시중에 거품으로 된 폼 타입 핸드워시가 많이 나오는데

비누보다 좀 더 위생적이니 집에 꼭 구비해두셔서

흐르는 물에 거품을 내주어

올바른 손씻기 방법으로 20-30초간 손을 씻어야해요.

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올바른 손씻기는 6단계로 나뉘어져있어요.

코로나19를 이기는 가장 손 쉬운 방법인

올바른 손씻기는 6단계로 나뉘어져있어요.

위 사진으로 대략적으로 단계별로 어떻게 씻는지 보여드렸는데

구체적으로 어떻게 씻어야하는지 지금부터 설명해드릴게요.

 

1단계 손바닥을 마주대고 문질러줘요.

 

올바른 손씻기중에

첫번째는 손바닥을 마주대고 문질러주는거에요.

손을 씻을때 거품이 잘 날 수 있도록 손바닥과 손바닥이 서로 마주보도록 문질러주세요.

 

2단계 손등과 손바닥을 서로 문질러줘요.

​올바른 손씻기중에

두번째는 손등과 손바닥을 서로 문질러주는거에요.

손등을 손바닥으로 문질러 미처 신경쓰지못한 부분들이나

손톱사이에 있는 세균들을 없애준다는 생각으로 문질러주시면 되요.

 

3단계 손깍지를 끼고 문질러줘요.

올바른 손씻기중에

세번째는 손깍지를 끼고 문질러주는거에요.

우리는 평소 손씻기를 할때 손가락사이를 꼼꼼히 신경쓰지 못하는 편인데

손깍지를 끼고 손가락 사이를 꼼꼼히 씻는다는 느낌으로 문질러주면 올바르답니다.

 

4단계 손가락을 마주잡고 문질러줘요.

올바른 손씻기중

네번째는 손가락을 마주잡고 문질러주는거에요.

우리의 손에서 세균이 가장 많은곳 중에 하나가 손톱인데

손톱에 있는 이물질을 제거한다는 느낌으로

두손을 모아 손가락을 마주잡고 꼼꼼히 문질러주세요.

 

5단계 엄지 손가락을 다른 손가락으로 돌리며 문질러 줘요

 

올바른 손씻기중

다섯번째는 엄지 손가락을 다른 손가락으로 돌리며 문질러주는거에요.

평소에 저희 손가락중 엄지손가락은 사용하는 빈도가 더 커서 각별히 신경써줘야해요.

 

 

6단계 손톱 밑을 깨끗하게 문질러줘요.

올바른 손씻기중

마지막 단계는 손톱 밑을 깨끗하게 문질러주는거에요.

손톱 밑은 언제나 세균이 많은곳이니 꼼꼼히 문질러주는것이 좋아요.

또한 위생적으로 손톱은 짧게 유지하는것이 좋아요.

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오늘은 올바른 손씻기에 대해서 배워봤어요.

올바르게 손을 씻는것만으로도 코로나나 각종 질병에서 안전해질 수 있어요.

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마스크를 쓰는것도 방역수칙을 지키는것도 좋지만

가장 기본적인 손씻기부터 꼼꼼히 지켜보는것이 어떨까요?